发布于 2025-04-29
4986次浏览
北京大学第六医院 精神科
焦虑症是一种常见的心理障碍,治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式改变等。
1.心理治疗
包括认知行为疗法、人际治疗、解决问题疗法等。这些方法旨在帮助患者改变不良的思维和行为模式,提高应对压力和焦虑的能力。
2.药物治疗
在某些情况下,遵医嘱选择抗焦虑药物,如地西泮等,可缓解焦虑症状。
3.生活方式改变
保持良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少咖啡因摄入等有助于改善焦虑症状。学习和运用应对压力和焦虑的技巧,如深呼吸、放松训练、冥想等。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
内分泌科
北京大学第六医院
精神科