发布于 2025-01-02
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苏州市立医院 妇产科
孕囊小时，可以吃些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含雌激素的食物等。
1.富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、海参等，这些食物能提供丰富的氨基酸，促进孕囊和胎儿的发育。
2.富含维生素的食物
如苹果、香蕉、猕猴桃、胡萝卜、西兰花等新鲜的水果和蔬菜，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，能提升母体免疫力，并有助于孕囊发育。
3.富含雌激素的食物
如豆腐、豆浆等豆类食物，有助于促进体内雌激素的分泌，促进孕囊生长。
