发布于 2025-01-02
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中国中医科学院西苑医院 皮肤科
熬夜脸上长斑,可能是黄褐斑或黑眼圈,可通过调整作息、饮食调理、防晒、医疗美容、药物治疗等方法去除。
1.调整作息
避免熬夜,保证充足的睡眠。
2.饮食调理
多吃富含维生素C、E的食物,如水果、蔬菜、坚果等,有助于减轻色斑。
3.防晒
使用防晒霜、遮阳伞等,避免紫外线照射,减少色斑加深。
4.医疗美容
如激光祛斑、光子嫩肤等,需在专业医生指导下进行。
5.药物治疗
在医生指导下使用氢醌霜、维A酸乳膏等药物,可抑制黑色素生成。