发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇科
更年期通常会睡不着。
更年期时雌激素水平下降,这会对神经系统产生影响,导致神经兴奋性改变,从而容易引起睡眠障碍,包括入睡困难、多梦易醒等。
潮热盗汗是更年期常见的症状之一。夜间频繁的潮热盗汗会打断睡眠,使女性在睡眠中感到不适,进而影响睡眠质量和持续时间。
更年期女性可能面临情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。这些不良情绪会加重大脑的负担,使大脑在夜间也难以放松,难以进入良好的睡眠状态。