发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
哺乳期可以吃水果，但需合理选择并注意食用方式。
从医学角度来看，哺乳期女性适量吃水果是有益的。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强哺乳期女性和婴儿的免疫力，预防疾病，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。
然而，哺乳期女性在选择水果时，应避免吃凉性水果，如西瓜、柚子等，以及可能引起过敏的水果，如菠萝、芒果等。此外，水果应彻底清洗，尽量避免汁液溅到乳房上，以免引起刺激。如果母亲有腹泻症状，应避免吃水果。
