发布于 2025-01-02
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北京中医药大学东直门医院 内科
樱桃吃多了确实可能导致上火。
樱桃属于温性食物,适量食用对身体有益,如预防缺铁性贫血、祛斑美白等。然而,过量食用樱桃会导致身体内热量增多,可能出现口腔溃疡、流鼻血、咽喉肿痛、大便秘结等上火症状。特别是阳气旺盛的体质或存在热性疾病的人群,过量食用樱桃上火的症状会更加明显。
因此,建议适量食用樱桃,通常建议每天食用量最好低于250克,一次吃10粒左右比较合适。这样既能享受樱桃的美味和营养,又能避免上火等不良影响。