发布于 2025-01-02
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北京中医药大学东直门医院 内科
吃榴莲可能会上火。
榴莲是一种营养丰富的热带水果,含有较高的糖分、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。中医认为,榴莲性热而滞,过量食用榴莲可能会导致体内火气上升,出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。
此外,榴莲的糖分含量较高,过量食用还可能会导致血糖升高,增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。因此,食用榴莲应适量,每天最好不超过100克。
对于容易上火的人来说,更应少吃或不吃榴莲。同时,在食用榴莲时,可以搭配一些降火的食物,如苦瓜、黄瓜、绿茶等,以减轻上火的症状。