发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
例假即月经。女生来月经可以吃猕猴桃,但需要注意适量。
猕猴桃富含维生素和矿物质,而月经期间,女性身体会有一定的营养流失,适当食用猕猴桃可以补充部分营养,对身体有益。同时,猕猴桃一般不会对例假产生直接不良影响。它并非刺激性食物,通常不会引起经量异常或痛经等问题。
不过,食用时要注意适量。虽然猕猴桃有诸多好处,但过量食用可能会导致肠胃不适,尤其在例假期间,女性身体相对较为敏感,更应避免因过量食用带来不适。