发布于 2026-10-05
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广州市妇女儿童医疗中心 内科门诊
维生素C过量摄入可能带来胃肠道、泌尿系统、营养吸收、血液等方面的问题。
1.胃肠道问题
大量摄入维生素C可能导致胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。
2.泌尿系统问题
维生素C经肾脏排泄,过量摄入可能增加肾脏负担,导致泌尿系统问题,如肾结石等。
3.营养吸收问题
过量的维生素C可能干扰其他营养素的吸收,如铁、钙等。
4.血液问题
长期过量摄入维生素C可能导致血液中维生素C浓度过高,增加血液黏稠度,增加心血管疾病的风险。