发布于 2025-01-02
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北京中医药大学东直门医院 脑病科
长期喝苦荞茶通常好,长期喝苦荞茶的益处包括辅助调节血糖、保护心血管、抗氧化等。
1.辅助调节血糖
苦荞茶中的芦丁等成分可能对血糖有一定的调节作用,适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群饮用。
2.保护心血管
多酚等成分可能有助于降低血脂、血压,保护心血管健康。
3.抗氧化
苦荞茶富含抗氧化物质,有助于对抗自由基损伤,可能具有一定的抗氧化作用。
尽管苦荞茶可能有一些益处,但过量饮用可能导致消化不良、胃部不适等问题。建议适量饮用,不要过度依赖。