发布于 2024-10-28
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北京协和医院 妇科
人流后可以适量吃一些富含维生素、矿物质且易消化的水果,比如苹果、香蕉、橙子等。
1.苹果
苹果富含多种维生素和纤维素,能为身体补充营养,促进肠道蠕动,预防便秘。人流后女性身体相对虚弱,适量吃苹果有助于身体恢复。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,能帮助维持体内电解质平衡,同时也具有润肠通便的作用,可缓解人流后可能出现的排便困难问题。
3.橙子
橙子富含维生素C,具有抗氧化作用,有助于提高身体免疫力,促进身体组织修复,对人流后的恢复有一定帮助。
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