发布于 2025-01-02
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当耳朵进水后出现耳鸣,可采取单足跳跃、活动外耳道、侧卧引流、棉棒擦拭等方法缓解。
1.单足跳跃
将进水一侧的脚抬起,连续单脚跳跃,利用重力作用让水流出来。
2.活动外耳道
用手轻轻牵拉耳廓,或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动,改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。
3.侧卧引流
将进水一侧的耳朵朝下,用手向后上方牵拉耳廓,然后用同侧腿进行单脚跳,水会从外耳道流出。
4.棉棒擦拭
用干净的棉棒轻轻插入耳道,将水吸出。