发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇科
月经期间喝红糖水有一定好处,包括补充能量、缓解痛经、促进恶露排出等。
1.补充能量
红糖水能够为身体补充能量,快速提供血糖,缓解因月经失血导致的身体疲劳。
2.缓解痛经
中医认为,红糖性温、味甘,入脾经,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用,可缓解行经不畅、小腹坠胀、痛经等症状。
3.促进恶露排出
对于产后的女性,适量饮用红糖水可以促进恶露排出,有利于子宫的恢复。
需要注意的是,红糖水中含有大量的糖分,糖尿病患者饮用后会导致血糖升高,不利于糖尿病的控制,需要谨慎饮用。