发布于 2025-05-18
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
吃桑葚通常不会上火,但过量食用可能会引起消化不良。
桑葚是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。其中,桑葚中的花青素和类黄酮等成分具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等生物活性。一般来说,适量食用桑葚不会导致上火,反而可能对身体有益。
然而,桑葚的糖分含量较高,过量食用可能会引起消化不良,尤其是对于胃肠功能较弱的人来说。此外,桑葚的颜色较深,可能会染色口腔和衣物。