发布于 2025-05-18
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
吃麦片一般不会上火,但过量吃加工好的麦片可能会增加上火的风险。
从中医角度来看,上火通常与体内阴阳失衡、内火旺盛有关。而麦片作为一种平性的食物,且含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,一般不会导致身体上火,适量吃麦片反而有助于促进身体健康。
需要注意的是,市面上有些麦片是经过加工的,可能含有较多的添加剂和糖分。如果过多食用这种加工好的麦片,可能会增加身体的热气,导致上火。因此,在选择麦片时,建议尽量选择无糖、无添加的纯麦片。