发布于 2025-05-18
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中日友好医院 皮肤病与性病科
蛋白粉是否会上火,取决于摄入量和个体体质。
适量摄入蛋白粉有助于补充身体所需的蛋白质,一般不会引起上火。然而,如果过量摄入蛋白粉,可能会增加体内的热量和蛋白质代谢产物,进而可能引发上火症状,如咽喉肿痛、大便干燥等。此外,从中医学角度来看,蛋白粉具有一定的滋补作用,过量摄入也可能导致上火。
因此,建议在医生的指导下适量摄入蛋白粉,并注意观察自身反应。如果出现上火症状,应及时调整饮食结构和摄入量,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,以保持身体健康。