血虚对身体的危害

失眠吃什么食物调节

任毅 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

失眠可以吃莲子、牛奶、桂圆等食物来调节。 1.莲子 莲子具有养心安神的作用，适用于治疗虚烦、失眠等病症。患者可以用莲子煮粥或炖汤食用，也可以水煎后睡前服用。 2.牛奶 牛奶中含有丰富的色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，具有抑制大脑兴奋的作用，同时能使人产生疲倦感。睡前喝一杯热牛奶，可以帮助入睡并提高睡眠质量。 3.桂圆 桂圆能补益心脾、养血安神。对于因心脾血虚所致的失眠症有一定疗效。患者可以直接剥壳食用，也可以泡水喝。

熟三七散的功效与作用

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

熟三七散的功效和作用为补血和血、止血化瘀、消肿定痛等。 1.补血和血 熟三七散富含有效成分，可以刺激骨髓造血干细胞增殖，提高红细胞数量，对贫血和失血虚弱的人群有很好的补血效果。 2.止血化瘀 熟三七散中的三七等成分具有促进血液凝固的作用，可用于治疗外伤出血、咯血等症状。同时，它还能活血化瘀，改善血液循环，对跌打损伤、淤血肿痛等情况有缓解效果。 3.消肿定痛 熟三七散能促进局部血液循环，加速炎症代谢产物的吸收，有助于减轻因摔伤或磕碰引起的软组织肿胀和疼痛。

干墨鱼是不是发物吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

干墨鱼不是发物。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。从中医角度来看，干墨鱼味咸、性平，入肝、肾经，具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，一般人群均可食用，尤其适宜妇女血虚经闭，崩漏带下，肾虚体弱，耳鸣，消瘦者。 需要注意的是，干墨鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有嘌呤和胆固醇，因此，痛风患者、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

男人夜间盗汗是什么原因

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

男人夜间盗汗的原因主要与体内阴阳失衡有关，具体包括肾阴虚、血虚、气虚等。 1.肾阴虚 阴虚不足以制约阳火，体内阳热偏亢而出现内火，在夜间睡觉时，阳火迫使津液外溢，从而出现盗汗。 2.血虚 血虚生热，热迫津液外泄，也可能导致夜间盗汗，常伴随面色淡白、头晕眼花等症状。 3.气虚 气虚不能固摄汗液，导致汗液外泄，也可能出现夜间盗汗。 建议盗汗的男性患者及时就医，由中医进行辨证施治，通过调理阴阳平衡来改善盗汗症状。

化疗后白细胞低吃什么东西补得快

朱希山 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

化疗后白细胞低可以吃蜂王浆、大枣、香菇等食物，有助于升白细胞。 1.蜂王浆 蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。 2.大枣 大枣有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。 3.香菇 香菇具有补气健脾，和胃益肾等功效。现代药理研究表明，香菇多糖可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性，从而提高机体的免疫功能。白细胞减少症患者，常食香菇，能帮助升高白细胞。

化疗期间吃什么补白细胞

朱希山 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

化疗期间可以吃蜂王浆、大枣、香菇或人参等补白细胞。 1.蜂王浆 蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人放疗、化疗后吃。 2.大枣 大枣有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均适宜吃。 3.香菇 香菇具有补气健脾、和胃益肾等功效，可用于辅助治疗白细胞减少症。 4.人参 人参能大补元气、强壮身体，对白细胞减少症表现为气虚及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力者尤为适宜。

妇科十味片功效作用

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

妇科十味片具有养血舒肝、调经止痛等功效，作用需要根据功效分析。 1.养血舒肝 其中的药物成分具有滋养血液、舒缓肝气的功效。对于血虚肝郁所致的诸多症状有改善效果，比如可缓解因血虚肝郁引起的情绪不畅、烦躁易怒等，通过调理气血和肝脏功能，有助于维持身体的气血平衡和情绪稳定。 2.调经止痛 能帮助改善月经不调的问题，包括月经周期紊乱、月经量异常等。对于经期腹痛等症状也有一定的缓解作用，通过对身体内在环境的调节，使月经周期和经量逐步恢复正常，减轻痛经带来的不适。

女人用什么泡水喝补肾

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

女人用枸杞子、桑葚以及女贞子等泡水喝均能起到补肾的作用。 1.枸杞子 枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、目昏多泪、虚劳咳嗽、目眩头晕等症状有明显疗效。 2.桑葚 桑葚功效为益肝肾、养阴血，用于阴血不足、眩晕、失眠以及肝肾阴虚、须发早白等症。同时，桑葚还有滋润肠燥的作用，可用于血虚肠燥便秘。 3.女贞子 女贞子功效为补肾阴，性味偏于寒凉。现代药理研究证明，女贞子具有明显的抗衰老作用。

海参功效与作用

王伟伟 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

海参具有补肾益精、养血润燥、增强体质等功效与作用。 1.补肾益精 海参味咸、性温，归肾经，具有补肾益精的功效，适量食用海参可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状。 2.养血润燥 海参还归心经，具有养血润燥的功效，对于血虚引起的面色苍白、皮肤干燥等症状，海参也有一定的改善作用。 3.增强体质 海参富含蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质，可以增强体质，提高人体的免疫力。

滋阴养肾的药有哪些

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

滋阴养肾的药有枸杞子、熟地黄、女贞子、桑葚子等。 1.枸杞子 枸杞子具有滋补肝肾、明目强身的功效，适用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。 2.熟地黄 熟地黄能够补血滋阴、填精益髓，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调等症状。 3.女贞子 女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功效，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。 4.桑葚子 桑葚子能够滋阴补血、生津润燥，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状。

脱发是气血虚吗

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

脱发有很多原因，在皮肤科来说，脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发，都有一些不同的表现，从中医的辨证角度来说，也有虚实之分，可能虚证多一些，但虚证也不一定都是气血虚，有可能是偏气虚阳虚，有的是偏阴虚，具体的表现都是不一样的。因此，脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品，有的时候可能会适得其反，因为湿热证的患者可能确实也有气虚血虚的成分，但是如果在湿热比较重的时候用补药，可能还会加重湿热，比如头皮痒、出油多，这个时候即使有虚证也不能轻易用补药。对于脱发的诊断、中医辨证治疗也好都要慎重，要综合考虑，不能简单的用一些补品。

月经提前是气虚还是血虚

刘成全 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经提前的原因比较多，包括气虚、血虚、阴虚等。患者需要根据自身的症状进行判断，比如气虚患者会出现面黄无华、胸闷气短的症状，而血虚患者主要表现为面色萎黄、神疲倦怠等。另外，在临床上很多时候是气虚、血虚同时出现，导致月经先期的发生。因此需要结合以上的症状进行鉴别，并选用合适的药物，达到良好的治疗效果。

血虚的症状有哪些

王世东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

如果我们临床上，说一个病人血虚，或者您去看病的时候，大夫说您血虚，往往您存在着血亏或血虚的这样的这种症候。它的表现是颜面皮肤色泽是苍白的，而且会出现口唇或者我们伸舌头颜色是一种发淡的这种，我们说淡白舌或者是口唇色淡。再有我们指甲甲床的颜色会发淡，所以叫做爪甲苍白这样的症状。除了脸色不好以外，这些患者还会出现，头晕、心慌、乏力、食欲下降会出现这样的情况。

气血虚脱发能恢复吗

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血虚导致脱发一般来说都是在疾病之后，一般来说随着身体康复，随着气血旺盛，头发可以长出来，也就是可以恢复，发为血之余，气血不足时候，没有气力去升发，因此脱落多生的也少，当身体五脏六腑机能变好时候，气血旺盛时候，头发还是能够长出来。

血虚该如何调理

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

出现血虚症状时，需要分析一下具体原因，例如是因为饮食不健康导致营养不良所引起的血虚，还是由于出血太多导致的血虚，总之，不管是哪一种原因都可以吃含有铁的食物，比如猪肝、菠菜等。另外，还可以配合服用中药来进行调理，比如四物汤、复方硫酸亚铁等，都可以缓解血虚症状。

气虚和血虚的区别

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

如果以气虚为主，主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主，表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切，气能够生血行血，也能够使血液净化，两者之间相互影响，相互作用。