发布于 2026-09-21
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苏州市立医院 妇产科
孕妇可以吃生蚝，但要注意适量和卫生。
生蚝富含锌、铁、钙、氨基酸等多种营养物质，有助于胎儿的发育。然而，生蚝属于寒性食物，过量吃可能会导致肠胃不适、过敏等问题。因此，孕妇在吃生蚝时应注意以下几点：
一是选择新鲜、干净的生蚝，避免吃受污染或已经变质的生蚝。
二是适量吃，不要过量。一般来说，孕妇每天吃1-2个生蚝即可。
三是避免吃生的生蚝，以免感染寄生虫或细菌等。
