发布于 2025-05-18
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痛风患者可以适量食用酸奶。
酸奶是一种富含蛋白质和钙的食物,相比于其他一些食物,酸奶中的嘌呤含量相对较低。另外,酸奶中的蛋白质是优质蛋白质,有助于维持身体的正常功能。与一些高嘌呤的肉类相比,酸奶的蛋白质含量相对较低,同时还含有必需氨基酸,对身体有益。同时,酸奶富含钙,有助于维持骨骼健康。钙还可以与尿酸竞争排泄,从而减少尿酸的生成。
虽然酸奶相对较低嘌呤,但也应适量食用。过量的蛋白质摄入可能会增加肾脏的负担。如果食用酸奶后痛风症状加重或出现不适,应避免食用或咨询医生的建议。