发布于 2026-09-21
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北京大学第一医院 产科
孕妇中期通常可以吃番石榴。
番石榴营养丰富，含有蛋白质、维生素C、维生素B、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等营养成分，孕妇中期吃番石榴可以补充身体所需的营养。另外，番石榴中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，番石榴中的维生素C和维生素B可以提高孕妇的免疫力。
番石榴性温，孕妇不宜过量食用，以免引起上火。此外，孕妇在食用番石榴时，应注意选择新鲜、无农药残留的番石榴，并彻底清洗干净，以免引起腹泻。
