发布于 2026-10-05
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北京大学第一医院 产科
孕妇在初期可以吃李子，但需适量。
李子营养丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等。但李子性凉，且有促进消化的作用，孕妇食用过多可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适，还可能会加快子宫收缩，增加流产风险。因此，孕妇在食用李子时需适量。
此外，孕妇在孕期的饮食需要特别注意，应保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。如果孕妇在食用李子后出现不适症状，应及时就医。
