发布于 2026-10-05
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北京大学第一医院 产科
剖腹产一般指剖宫产。临床上没有剖宫产必吃12种水果的说法。剖宫产后可以适量吃香蕉、大枣、橘子、苹果、猕猴桃等水果。
1.香蕉
香蕉富含纤维素、铁和钾等营养成分，有助于预防便秘和贫血。
2.大枣
大枣具有补中益气、养血安神的功效，能帮助剖宫产妈妈补充气血。
3.橘子
橘子含有丰富的维生素C和矿物质，可促进伤口愈合，增强身体抵抗力。
4.苹果
苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于预防便秘，还能促进伤口愈合。
5.猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进产后恢复。
