发布于 2026-10-05
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广州市妇女儿童医疗中心 口腔颌面外科
牙床肿痛可以通过保持口腔清洁、合理调整饮食、冷敷等方法处理。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和菌斑，能减少细菌滋生，避免炎症加重。这是因为口腔中的细菌如果不及时清理，会持续刺激牙床，导致肿痛情况恶化。
2.合理调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及过硬、过烫的食物，这些食物可能会进一步刺激牙床，加重疼痛和不适。选择清淡、易消化的食物，有助于减轻牙床负担。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛部位的脸颊处，能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。但要注意避免长时间冷敷导致冻伤。
