发布于 2026-10-05
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北京大学第一医院 男科中心
早泄是常见的男性性功能障碍之一,调理方法包括心理调节、控制性行为频率、锻炼盆底肌肉、药物治疗等。
1.心理调节
早泄与心理因素密切相关。放松心态,减少焦虑和紧张情绪,可以通过深呼吸、冥想等方式来实现。
2.控制性行为频率
过度的性行为可能导致早泄。适当控制性生活的频率,给身体足够的休息时间。
3.锻炼盆底肌肉
盆底肌肉的强壮对于控制射精有重要作用。可以通过收缩和放松盆底肌肉的练习来增强它们。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物,延长射精潜伏期,提高性生活质量。
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