晚上吃橙子不好，可能加重肝脏负担，引起肥胖，胃酸分泌过多、糖尿病患者以及过敏体质的人群不宜食用。
橙子中含有丰富的维生素C、果酸、果糖等营养成分，适量食用可以为身体补充营养、促进代谢。但由于橙子中糖分含量较高，晚上食用后，糖分在分解过程中会产生丙酮酸，丙酮酸需要在肝脏中进行代谢，会加重肝脏负担，长期如此可能会对肝脏造成损害。此外，晚上人体的代谢率相对较低，食用橙子后，糖分在体内堆积，可能会转化为脂肪，从而引起肥胖。
需要注意的是，胃酸分泌过多、糖尿病患者以及过敏体质的人群不宜食用橙子，以免引起不适。
