发布于 2026-10-05
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北京大学人民医院 产科
孕妇可以吃涮羊肉，但需注意食材卫生、食用方式和个人体质等。
1.食材卫生
涮羊肉时，要确保食材新鲜、卫生，彻底煮熟煮透，以避免细菌和寄生虫感染。
2.食用方式
孕妇应避免食用过量的涮羊肉，同时注意搭配其他食物，以保证营养均衡。此外，过于辛辣、油腻的调料也应适量食用。
3.个人体质
有些孕妇可能对羊肉过敏或消化不良，应避免食用。如果孕妇在食用涮羊肉后出现不适，应及时就医。
