发布于 2026-10-05
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中山大学附属第一医院 心血管内科
高血压突然升高时,应立即休息、测量血压、避免紧张、健康生活方式、遵医嘱按时用药等。
1.立即休息
停止活动,坐下或躺下,放松身体。
2.测量血压
使用家用血压计测量血压,并记录下来。
3.避免紧张
尽量放松,避免紧张和焦虑情绪。深呼吸、放松肌肉等有助于降低血压。
4.健康生活方式
保持健康的生活方式,包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。
5.遵医嘱按时用药
患者应在医生指导下按时按量服用药物,例如硝苯地平等,控制血压稳定。