发布于 2026-10-05
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北京大学人民医院 产科
孕妇可以适量吃柿子。
柿子富含多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C以及钙、铁、锌等,这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处。适量食用柿子可以补充营养,促进胎儿生长发育,还可以防治痔疮、润肠通便,缓解消化不良,改善食欲。
然而,孕妇食用柿子时也需要注意不能空腹食用柿子,以免形成胃柿石,造成消化道梗阻。不能过量食用,因为柿子中含有大量鞣酸,过多食用容易引发结石。患有妊娠糖尿病的孕妇应谨慎食用柿子,以免影响血糖稳定。
孕妇在食用柿子时应适量并注意食用条件,以确保母婴健康。