发布于 2026-09-21
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北京积水潭医院 儿科
一岁宝宝可以适量喝酸奶。
酸奶营养丰富,含有大量的蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分,对于宝宝的生长发育有一定益处。酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群,促进宝宝的消化功能。其中的有益菌还能在一定程度上帮助宝宝提高身体的抵抗力。
一岁宝宝应选择吃低糖、无添加的酸奶,避免给宝宝摄入过多的糖分和添加剂。同时应适量饮用,不能过量,以免引起胃肠不适。