发布于 2026-10-05
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北京大学人民医院 妇科
姨妈一般是指月经。月经期可以吃西瓜，但要适量，避免食用冰镇西瓜。
西瓜富含水分、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体提供所需的营养。但西瓜性凉，食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适，且月经期女性身体抵抗力较弱，过量食用西瓜可能会加重身体不适。
此外，月经期女性应避免食用冰镇西瓜，以免刺激子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。同时，应避免食用辛辣、寒凉、油腻等刺激性食物，以免引起或加重经期不适。
