发布于 2026-10-05
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北京大学人民医院 妇科
月经期一般可以吃龙眼，但需适量。
龙眼营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能够补充能量、促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。此外，龙眼具有一定的安神功效，对于缓解月经期女性的烦躁情绪有一定帮助。但龙眼性温，食用过多可能会导致上火，引起经血过多、腹痛等症状。
需要注意的是，糖尿病患者应尽量少吃或不吃龙眼，以免引起血糖波动；脾胃虚弱的女性也应少吃龙眼，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
