发布于 2026-09-21
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北京大学人民医院 妇科
大姨妈是指月经，月经来四肢冰凉的女性一般可以泡脚，但是月经量过多的女性不宜泡脚。
泡脚有助于促进血液循环，缓解经期疲劳，还能起到保暖作用，对于经期四肢冰凉的女性尤为适宜。然而，泡脚时也需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤；泡脚时间也不宜过长，一般建议控制在15~30分钟之间。此外，若女性月经量过多，则不建议在经期泡脚，以免血液循环加快导致经量进一步增多。
总之，来月经时泡脚需根据个人体质和月经量情况来决定，并遵循正确的泡脚方法。
