备孕男女都要吃叶酸。
对于备孕的夫妻来说，补充叶酸是非常重要的。女性在备孕期间和怀孕早期补充叶酸，能够有效降低胎儿神经管缺陷的发生几率，如无脑儿、脊柱裂等，因为叶酸在胎儿神经系统发育过程中起着关键作用。同时，男性补充叶酸也具有一定意义，因为充足的叶酸有助于维持精子的正常形态和功能，提高精子的活力和质量，从而增加受孕机会。另外，叶酸参与红细胞的生成，备孕期间男女双方适量补充叶酸，有助于预防孕期可能出现的贫血情况，为孕妇和胎儿提供良好的血液供应。
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