发布于 2026-09-21
3087次浏览
北京大学人民医院 妇科
例假即月经。来月经吃竹笋一般没有明显危害。
竹笋是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。在月经期间，女性适量食用竹笋，不仅可以补充身体所需的营养，还有助于促进肠道蠕动，改善便秘等肠道问题。
值得注意的是，竹笋性凉，但并不意味着在月经期间食用就一定会导致不良影响。女性的体质和饮食习惯因人而异，如果平时对竹笋没有不良反应，在月经期间适量食用也是可以的。然而，如果女性本身存在宫寒、痛经等问题，或者对竹笋过敏，在月经期间最好避免食用，以免加重症状或引发不适。
