发布于 2026-09-21
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
月经期间可以适量吃桃胶和皂角米。
桃胶和皂角米富含植物胶原蛋白和各种维生素,具有清热止渴、缓解压力、养颜美容的功效。此外,它们的主要成分是多糖和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,对于经期食欲不振、消化不良的女性来说,适量食用还能起到一定的缓解作用。
但需注意,这两种食物都有一定的活血作用,因此月经量过多的女性应避免食用,以免引起贫血或经血量增多。