发布于 2026-10-05
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
女孩子在月经期间可以适量吃草莓。
草莓的营养价值很高,含有大量的维生素C、纤维素、抗氧化剂等营养成分,月经期间可以适量食用,能够补充能量,调节免疫力。但是经期不宜大量吃草莓,以免加重肠胃负担,导致消化不良。同时应选择新鲜、无农药残留的草莓,并彻底清洗干净。避免食用储存时间过长的草莓,以防止细菌和其他污染物的摄入。
经期还需要保持私处清洁干爽,勤换洗内裤。