发布于 2026-10-05
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
大姨妈一般指月经，月经来可以吃柚子，但需适量。
柚子富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、磷、钙等营养成分，具有清热降火、化痰止咳、理气止痛等功效。然而，柚子性质偏寒，过量食用可能会引起不适，如腹泻、腹胀等症状。
因此，在月经期间可以适量食用柚子，但不要过量。同时，应注意保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医。
