发布于 2026-10-05
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
大姨妈一般指月经，月经来了可以喝一些温热的饮品，如红糖水、生姜水、玫瑰花茶等。
月经期间，女性身体比较虚弱，需要注意保暖和补充营养。温热的饮品可以帮助缓解月经期间的不适症状，如腹痛、腹胀、腰痛等。此外，月经期间女性容易出现贫血，可以适当多吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类等。
如果月经期间出现严重的痛经、月经过多或过少等情况，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。
