发布于 2026-09-21
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
大姨妈一般是指月经，来月经时可以适量喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因，可能会刺激神经和心血管系统，导致子宫收缩，加重经期不适症状，如痛经、乳房胀痛等。但每个人对咖啡因的耐受性和反应不同。如果平时有喝咖啡的习惯，且在经期喝咖啡后没有出现不适，可以适量饮用。需要注意的是，应避免饮用过量咖啡，尤其是避免在晚上饮用，以免影响睡眠。
此外，在经期应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解经期不适。
