中日友好医院 普外科
乳腺增生是指乳腺增生症。乳腺增生症的调理方式包括心理调节、改变饮食习惯、规律作息等。
1.心理调节
乳腺增生症的发生与内分泌失调及精神因素有关。平时注意保持心情舒畅,情绪稳定,避免抑郁,烦躁焦怒。
2.改变饮食习惯
少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,粗粮。
3.规律作息
生活要有规律、劳逸结合,可调节内分泌失调,有助于乳腺增生症的调理。
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