北京大学第三医院 男科
阳痿早泄是男性常见的性功能障碍,患者可以吃富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含维生素的食物等。
1.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和生长所需的重要营养素,对于维持性器官的正常功能也很重要。可以多吃一些鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物。
2.富含锌的食物
锌对于男性生殖系统的正常功能至关重要。可以多吃一些牛肉、羊肉、贝类、坚果等富含锌的食物。
3.富含维生素的食物
维生素对于身体的正常功能也很重要。可以多吃一些蔬菜、水果、全麦面包等富含维生素的食物。
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