北京大学第三医院 男科
阳痿是指勃起功能障碍。勃起功能障碍、早泄患者可以吃海鲜、坚果、蔬菜等进行食补。
1.海鲜
海鲜富含锌,有助于提高男性的性功能。其中,牡蛎是含锌量最高的食物之一,其他还有虾、蟹、贝类等。
2.坚果
坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,有助于维持心血管健康和性功能。其中,杏仁、核桃、腰果等是比较好的选择。
3.蔬菜
蔬菜富含维生素、矿物质等营养成分,有助于维持身体健康。其中,大葱、韭菜、山药等具有一定的壮阳作用。
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