发布于 2025-05-18
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北京大学第三医院 男科
临床上不存在有点早泄,吃枸杞怎么补最好的详细说明,但可以通过直接食用、泡水喝、煮汤或煮粥等方法进食。
1.直接食用
将枸杞洗净后直接食用,每次10-15克。
2.泡水喝
将枸杞放入杯中,用沸水冲泡后饮用,可反复冲泡多次。
3.煮汤或煮粥
将枸杞与其他食材一起煮汤或煮粥,如枸杞鸡汤、枸杞粥等。
枸杞虽然具有滋补作用,但过量食用可能会引起上火等不适症状。枸杞适合肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣等人群食用。但对于感冒发热、身体有炎症或腹泻等症状的人群,应避免食用。
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