发布于 2026-06-01
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
绝经期就是指月经完全停止的时期。
绝经期是因为年龄增长后导致女性卵巢功能逐渐衰退,直至完全丧失,从而使雌激素水平下降,导致的月经停止。通常将绝经期分为三个阶段,包括绝经前期、绝经期和绝经后期。进入绝经期后女性会出现月经周期逐渐缩短或延长、潮热、出汗以及焦虑、紧张等表现。
进入绝经期后应保持均衡的饮食,摄入足够的钙、维生素D等营养素,以帮助预防骨质疏松,同时还应适当运动,以改善心血管健康,缓解潮热症状。
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