发布于 2026-10-05
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武汉大学人民医院 精神卫生中心
更年期综合征可能会出现头晕、失眠等症状。
在更年期阶段,女性体内的雌激素水平显著下降,可能导致眩晕感。眩晕是一种自我感觉环境或自身旋转的错觉,会影响日常生活和工作。而且,更年期女性常常感到夜晚难以入睡,尽管她们可能感到非常困倦,但躺在床上就是无法入睡,辗转反侧,睡眠时间明显减少。
更年期女性应保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。同时,均衡饮食、适量运动也有助于缓解更年期症状。
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