发布于 2026-10-05
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广州市妇女儿童医疗中心 中医科
吃了发物后，可以采取以下措施补救：
1.多喝水
多喝水可以促进新陈代谢，帮助排出体内的有害物质。
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以帮助缓解发物对身体的影响。
3.注意休息
休息可以让身体有足够的时间来恢复，缓解身体的不适。
4.观察身体状况
如果吃了发物后出现了不适症状，如过敏、腹泻等，应及时就医。
需要注意的是，不同的人对发物的反应不同，如果不确定某种食物是否属于发物，最好咨询医生或营养师的意见。
