发布于 2026-10-05
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浙江大学医学院附属第二医院 泌尿外科
男性可以通过锻炼身体、改善心理状态、药物治疗等方法帮助延长性生活时间。
1.锻炼身体
如跑步、游泳、骑自行车等,可以增强心肺功能和血液循环,有助于提高性持久力。
2.改善心理状态
学会放松自己,避免过度紧张和焦虑。相信自己能够满足伴侣的需求,建立积极的性态度。
3.药物治疗
如果存在早泄或勃起功能障碍的情况,可以遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林、西地那非等药物治疗。