发布于 2026-10-05
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中山大学附属第三医院 口腔科
睡觉磨牙可能由多种原因引起,包括精神因素、咬合问题、缺乏某些营养素、其他因素等。
1.精神因素
压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致睡觉时磨牙。
2.咬合问题
牙齿咬合不齐、错颌畸形等可能导致磨牙。
3.缺乏某些营养素
缺乏维生素D、钙、磷等营养素也可能引起磨牙。
4.其他因素
肠道寄生虫感染、某些药物的副作用等也可能导致磨牙。
如果身边的人有睡觉磨牙的问题,可以通过放松技巧,如冥想、深呼吸、瑜伽等,减轻压力。咨询牙医进行咬合调整或矫正。
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