发布于 2026-09-21
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广州医科大学附属第一医院 中医科
气虚的人可以多吃补气食物和药物,避免过度劳累、保持心情舒畅、注意保暖和适量运动。
1.避免过度劳累和剧烈运动,以免耗气伤气。
2.保持心情舒畅,避免七情过激。
3.注意保暖,避免感受外邪。
4.适量运动,如散步、慢跑、太极拳等,可以增强体质。
5.气虚的人可以在医生的指导下服用一些补气的药物,如补中益气丸、参苓白术散等。