发布于 2026-10-05
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武汉大学人民医院 消化内科
吃肠粉是否会变胖,需要根据实际情况来判断。
肠粉的主要原料是大米,通常会加入少量的油脂和调料。如果适量吃肠粉,且适度加强运动,使得消耗的热量≥摄入的热量,一般不会变胖。
如果大量吃肠粉,同时还摄入了大量的高热量、高脂肪、高糖分的食物,如奶油蛋糕、珍珠奶茶、油炸烧烤等,且缺乏运动,使得消耗的热量<摄入的热量,则会导致热量堆积在体内,进而引起变胖。